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禁煙のススメ--8日目以降(1)--

8日目以降から禁煙に入ります。

1.0mgの錠剤1錠を朝と夜に飲んで禁煙スタート。
どうしても吸いたい時は吸ってもかまわないが、
悶絶するほど煙草がマズイと言われています。


◆8/14(日) 禁煙プログラム8日目(禁煙1日目)

12:30 チャンピックス1.0mg1錠服用
20:00 チャンピックス1.0mg1錠服用

旅先にて
今日のランチが最大の目的な旅なので体調不良になどなりたくなかった
・・よって朝の薬をランチ後に変更w
そんな訳で午前中・・吸ってしまいました
完全に禁煙するのは難しいヾ(´д`;)ノ

喫煙本数:3本





◆8/15(月) 禁煙プログラム9日目(禁煙2日目)

07:30 チャンピックス1.0mg1錠服用
18:30 チャンピックス1.0mg1錠服用

昼前に旅先より帰宅
少し疲れたので睡眠をとる
吸いたい衝動は常にあるものの、我慢するのもそれほど苦痛ではない
でも口淋しいのよねぇww
飴やお菓子ばかり口に入れてる気がする

喫煙本数:2本





◆8/16(火) 禁煙プログラム10日目(禁煙3日目)

10:30 チャンピックス1.0mg1錠服用
20:30 チャンピックス1.0mg1錠服用

パチ屋に行ってしまった
イライラしちゃって煙草が増える
ちゃんと禁煙できるまでパチも行かない方がいいかもヾ(´д`;)ノ
煙草を吸わない事でイライラするというよりも、
イライラするから煙草を吸うという感じ

喫煙本数:6本





◆8/17(水) 禁煙プログラム11日目(禁煙4日目)

08:30 チャンピックス1.0mg1錠服用
19:30 チャンピックス1.0mg1錠服用

朝起きて、何も考えずに煙草に火をつけてる自分がいた
習慣になってるんだなぁ・・と実感
深呼吸したりして我慢我慢
相変わらずお菓子を口にほおばっている

喫煙本数:1本





◆8/18(木) 禁煙プログラム12日目(禁煙5日目)

09:00 チャンピックス1.0mg1錠服用
20:30 チャンピックス1.0mg1錠服用

朝からうだるような暑さ
あまり体調も良くないっぽい
副作用なのか夏バテなのかは分からないけど
そのおかげ?1本も吸わずにすんだw

喫煙本数:0本





◆8/19(金) 禁煙プログラム13日目(禁煙6日目)

08:30 チャンピックス1.0mg1錠服用
19:30 チャンピックス1.0mg1錠服用

鬼門の朝を乗り越え、今日も吸わずにいられる・・と思ったけれど
夜、PCに向かいながら作業をしてる時につい1本吸ってしまった
自分用の煙草はとっくに処分してるんだけど、
相方が同じ煙草だし、目の前に置かれてるとつい手が伸びる
そろそろ彼にも禁煙してもらいましょうかww

喫煙本数:1本



禁煙のススメ

◆はじめに

◆1日目~3日目

◆4日目~7日目

◆8日目以降①(このページです)

◆8日目以降②

◆最終章


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by AlphaWolfy

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プロフィール

きょん

Author:きょん


生まれも育ちも埼玉県。
永遠の23歳(突っ込まないで)
猫と阪神タイガースが好物な
ヘタレギャンブラー。
いつまでも夢見る少女。



愛猫のあんずとすももの
お世話係に奔走中。
わがままなお嬢様に手を焼いてます。

サミタ登録は無料時代。
有料登録したのは調べてみたら
2006年4月から。
この頃はイベントや勲章などより、
ただ好きな時に好きな台を・・・。

廃人になったのは割と最近ww



2009/03/04 回胴神
2009/08/22 隠れ神(パチ勲100未満)
2009/08/25 弾球神&白神
2010/12/18 青 神
2011/04/17 黄 神
2011/08/06 緑 神
2011/10/10 隠れ赤神(パチ勲500未満)
2011/10/17 赤 神
2012/05/12 虹弾球神
2012/12/17 虹 神


とりあえず目標達成。

もうこの先は狙わない・・・。



基本的にインテ即貼り→放置ですが
たまにPCに張り付いてる事があるので
mm、あしも~お気軽にどうぞ♪





*゚。*。゚*-+*おねがい*+-*゚。*。゚*


当ブログ内で使われている
サミタ関連の画像の著作権については
開発元であるSammyNetworks社に
帰属します。

また、素材サイト様から
多くの素材をお借りして
ブログを執筆しております。
2次配布は禁止されておりますので
ご了承願います。
   

あんず(♀)


【1996.6.9生】wt_4.3kg
おしゃべり、甘えん坊。
すもも健在時はお姉さん風だったが
今は甘えっぱなし。
雷と子供が嫌い。


洋服着るのも大嫌いww

script*KT*

すもも(♀)


【1996.6.9生】wt_7.2kg(MAX)
食いしん坊、寝ぼすけ。
我が家の「癒し」担当。
糖尿から腎不全を患う。
2009.6.16 永眠(享年13歳)
この子の闘病記事はコチラから

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