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禁煙のススメ--4日目~7日目--

4日目~7日目は、禁煙に入るための準備期間。

0.5mgの錠剤1錠を朝と夜に飲んで、禁煙を意識しながら過ごす。
吸いたい時は吸ってもかまわないし、
このまま禁煙に入ってもいいという。


◆8/10(水) 禁煙プログラム4日目

06:50 チャンピックス0.5mg1錠服用
20:00 チャンピックス0.5mg1錠服用

なんだか胃がムカムカするのは薬の副作用・・・?
今日はマジで危険な暑さだったので、それで体調が悪いのかもしれない
食後の一服をしなくても大丈夫になった
ただ、朝は・・どうしても吸いたいw

喫煙本数:9本





◆8/11(木) 禁煙プログラム5日目

08:30 チャンピックス0.5mg1錠服用
20:30 チャンピックス0.5mg1錠服用

朝に3本くらい吸っちゃった
それ以外は割と我慢ができるんだけど・・・
煙草が美味しいと感じないのに何で吸っちゃうんだろうねぇぇ
今日は副作用らしき症状は見られず
少し薬に慣れてきたのかな

喫煙本数:8本





◆8/12(金) 禁煙プログラム6日目

09:00 チャンピックス0.5mg1錠服用
19:00 チャンピックス0.5mg1錠服用

今夜から旅行に行くので、準備や部屋を片付けてる時に
イライラして煙草の本数が増えた(ノω・、) ウゥ…
やはり精神状態が落ち着いてないと難しいのかも
それでも以前に比べれば全然少ない訳で・・・
焦らずゆっくりと、まずは節煙を心掛けるようにしよう

喫煙本数:10本





◆8/13(土) 禁煙プログラム7日目

07:10 チャンピックス0.5mg1錠服用
18:30 チャンピックス0.5mg1錠服用

旅先にて
起きてまず1本w
でもその後は多少の吸いたい衝動にかられても我慢が可能
普通に禁煙するよりはイライラ感が少ないのは事実
薬を飲まなくなったらどうなるか分からないけど・・・
明日から「完全禁煙」がスタートしますが自信は・・・ナイ

喫煙本数:6本



禁煙のススメ

◆はじめに

◆1日目~3日目

◆4日目~7日目(このページです)

◆8日目以降①

◆8日目以降②

◆最終章


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by AlphaWolfy

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プロフィール

きょん

Author:きょん


生まれも育ちも埼玉県。
永遠の23歳(突っ込まないで)
猫と阪神タイガースが好物な
ヘタレギャンブラー。
いつまでも夢見る少女。



愛猫のあんずとすももの
お世話係に奔走中。
わがままなお嬢様に手を焼いてます。

サミタ登録は無料時代。
有料登録したのは調べてみたら
2006年4月から。
この頃はイベントや勲章などより、
ただ好きな時に好きな台を・・・。

廃人になったのは割と最近ww



2009/03/04 回胴神
2009/08/22 隠れ神(パチ勲100未満)
2009/08/25 弾球神&白神
2010/12/18 青 神
2011/04/17 黄 神
2011/08/06 緑 神
2011/10/10 隠れ赤神(パチ勲500未満)
2011/10/17 赤 神
2012/05/12 虹弾球神
2012/12/17 虹 神


とりあえず目標達成。

もうこの先は狙わない・・・。



基本的にインテ即貼り→放置ですが
たまにPCに張り付いてる事があるので
mm、あしも~お気軽にどうぞ♪





*゚。*。゚*-+*おねがい*+-*゚。*。゚*


当ブログ内で使われている
サミタ関連の画像の著作権については
開発元であるSammyNetworks社に
帰属します。

また、素材サイト様から
多くの素材をお借りして
ブログを執筆しております。
2次配布は禁止されておりますので
ご了承願います。
   

あんず(♀)


【1996.6.9生】wt_4.3kg
おしゃべり、甘えん坊。
すもも健在時はお姉さん風だったが
今は甘えっぱなし。
雷と子供が嫌い。


洋服着るのも大嫌いww

script*KT*

すもも(♀)


【1996.6.9生】wt_7.2kg(MAX)
食いしん坊、寝ぼすけ。
我が家の「癒し」担当。
糖尿から腎不全を患う。
2009.6.16 永眠(享年13歳)
この子の闘病記事はコチラから

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